HEALTHSHOT 🩺Quiz da edição · ed. 95
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Segundo o estudo publicado no British Journal of Sports Medicine, qual seria o ponto de equilÃbrio ideal para quem tem rotina sedentária?
A10 mil passos por dia, independente do ritmo
BCaminhada em ritmo acelerado por pelo menos 30 minutos ao dia✓
CApenas caminhada lenta, mas em grande quantidade de passos✕
DCorrida diária de 5 km
O estudo aponta ritmo acelerado por pelo menos 30 minutos diários como o ponto de equilÃbrio para quem tem rotina sedentária, sem precisar bater meta alta de passos totais.
Seu mês · setembro
2
acertos
12
tentativas
0
sequência
4º
ranking
Parte da sua jornada em HEALTHSHOT · Hub do leitor
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.
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